Bara að byrja að nota stera: gott eða slæmt?Að taka þátt eða ekki að taka þátt?Þetta eru spurningar sem fara oft í huga margra nýliða í líkamsbyggingu.Ef þú ert nýr í líkamsbyggingu og íhugar að keyra fyrsta sterahringinn þinn mun þessi grein veita svör við öllum mikilvægum spurningum sem fara í gegnum huga þinn.Það deilir upplýsingum um bestu vefaukandi sterana til að nota í fyrsta sterahringnum, ráðleggingar um stöflun stera, og undirstrikar kosti og áhættu sem tengjast þessum umdeildu vefaukandi efnasamböndum sem eru svo vinsæl í líkamsbyggingu og íþróttum.
Besta stera hringrás fyrir byrjendur - Quick Look
Dianabol(Best til að auka vöðva)
Deca Durabolin(Best fyrir þróun vöðvamassa)
Testósterón Enanthate(Best fyrir náttúrulegt testósterónmagn)
Winstrol(Best til að skera og brenna fitu)
Besti staflan fyrir byrjendur steralotur
Ef þú vilt fá sem mest út úr sterahring, þá er bara ein leið til að fara, þú þarft að nota stafla.Flestir líkamsbyggingar gera það.Jafnvel þeir sem eru enn nýir í leiknum.
Hugtakið „stöflun“ vísar til iðkunar við að sameina stera.Ákveðnir valkostir hafa ókeypis kosti sem gera þeim kleift að virka samverkandi þegar þú notar þá saman.
Á byrjendastigi verður fyrsti staflan „magn“ stafla sem sameinar stera sem styðja við hraðan vöðvavöxt.
Annar staflan verður skurðarstafla sem inniheldur stera sem flýta fyrir fitutapi en varðveita magan vöðvavef.
Báðir staflar munu einnig styðja við betri gæði æfingar og hraðari endurheimt vöðva.
Dianabol(Best fyrir vöðvauppbyggingu og styrk)
Dianabol Hagur
Byrjendur sem eru að nota þennan stera í fyrsta skipti verða líklega undrandi á því hvernig það eykur framfarir þeirra.
Helstu kostir Dianabol eru:
- Meira líkamlegt þrek
- Betri gæði æfingar
- Hraðari bati vöðva
- Áberandi aukning á vöðvamassa og styrk
Dianabol skammtur og hringrás
Bodybuilders sem eru nýir í sterum og eru að nota Dianabol í fyrsta skipti byrja venjulega með því að taka 15-30mg á dag yfir 6 vikna lotur.
Það er ómögulegt að spá fyrir um einstök viðbrögð vegna þess að allir eru mismunandi.Hins vegar, til að stuðla að öruggustu stera notendaupplifuninni, er best að byrja með lægsta skammtinn.
Deca Durabolin(Best til að þróa magan vöðvamassa)
Deca Durabolin er frábær kostur fyrir byrjendur sem vilja auka magan massa sinn.Deca Durabolin er þekkt fyrir tiltölulega vægar aukaverkanir, sem gerir það öruggara val fyrir þá sem gera fyrstu sterahringina sína.Lágir andrógen eiginleikar þess draga úr hættu á hárlosi, unglingabólum og öðrum algengum andrógenískum aukaverkunum.
Af hverju er þessi steri svo góður til að þróa magan vöðvavef?Vegna þess að það getur aukið vöðvavöxt án óhóflegrar vökvasöfnunar sem fylgir öðrum sterum, svo sem Dianabol.Þetta þýðir að ávinningur af Deca ætti að vera auðveldara að viðhalda eftir að fyrstu lotu lýkur, að því tilskildu að notendur viðhalda góðu mataræði og stöðugu þjálfunaráætlun.
Að auki eykur Deca Durabolin kollagenmyndun og bein steinefnainnihald.Þetta hjálpar ekki aðeins við að þróa vöðvastælt útlit heldur styrkir það líka beinagrindina.Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt fyrir byrjendur sem þurfa að tryggja að líkami þeirra geti stutt aukinn vöðvamassa.
Deca Durabolin getur einnig aukið hungur.Þetta getur verið gagnlegt fyrir byrjendur í líkamsbyggingu sem eiga erfitt með að viðhalda mikilli kaloríuinntöku sem er svo mikilvæg á meðan þau eru í magni.
Deca Durabolin skammtur og hringrás
Tvö hundruð milligrömm á viku er vinsæll skammtur meðal byrjenda.Það er afhent líkamanum með inndælingu í vöðva.
Fyrstu vikuna skiptu byrjendur skammtinum í tvær (100 mg) inndælingar, með nokkra daga á milli.Frá og með annarri viku er algengara að nota eina 200 mg inndælingu á viku.
Deca Durabolin byrjendalotur endast venjulega í 12 vikur.
Með steraútgáfu til inntöku eru pillurnar teknar daglega, í að minnsta kosti 8 vikna lotu.
Testósterón Enanthate(Best fyrir náttúrulegt testósterónmagn)
Testósterón Enanthate Hagur
Þessi vinsæli líkamsbyggingarsteri býður byrjendum upp á eftirfarandi kosti:
- Bætt þol og þol
- Aukning á vöðva- og styrkaukningu
- Bætt hæfni til að brenna fitu
- Aukinn beinþéttleiki
Testósterón hringrás og skammtar
Fólk sem er nýtt í sterum byrjar oft með skammta á bilinu 300 mg til 500 mg á viku.Því minni sem skammturinn er er öruggari.Karlar sem fá þennan stera í testósterónuppbótarmeðferð taka aðeins 400 mg á mánuði!
Eins og með Deca Durabolin fylgja byrjendur sem nota Testósterón Enanthate í fyrsta skipti almennt 12 vikna sterahringrás
Winstrol(Best til að skera og brenna fitu)
Winstrol Hagur
Hér eru nokkrir helstu kostir sem hægt er að fá meðan á Winstrol sterahring stendur.
- Viðheldur vöðvamassa
- Eykur skilgreiningu vöðva og æðavirkni
- Bætir íþróttaárangur
- Styður hratt fitutap
Winstrol skammtur og hringrás
Byrjendur sem nota þennan stera þurfa að vera þægilegir í kringum nálar vegna þess að dæmigerður upphafsskammtur er ein 50 mg inndæling á dag, með lotulengd 4 til 6 vikur.
Leiðbeiningar fyrir byrjendur um stera – hvernig virka þeir?
Vefaukandi sterar eru tilbúin efni sem líkja eftir áhrifum karlhormónsins testósteróns.Að skilja hvernig þau virka er mikilvægt fyrir alla sem íhuga notkun þeirra, sérstaklega byrjendur.
Hér er einfölduð sundurliðun sem útskýrir nokkrar af þeim leiðum sem vefaukandi sterar virka:
Vöðvauppbygging
Testósterón er lykilmaður í uppbyggingu vöðva.Sterar auka próteinmyndun innan frumna, sem leiðir til uppsöfnunar frumuvef, sérstaklega í vöðvum.Þeir draga einnig úr batatíma með því að hindra áhrif streituhormónsins kortisóls á vöðvavef, sem gerir hraðari viðgerð og vöxt.
Aukin fjöldi rauðra blóðkorna
Sterar geta aukið framleiðslu rauðra blóðkorna, sem flytja súrefni um líkamann.Fleiri rauð blóðkorn þýða betra þrek og frammistöðu vegna bættrar súrefnisflutnings til vefjanna.
Aukin köfnunarefnissöfnun
Vöðvar þurfa köfnunarefni til að vaxa og gera við.Sterar hjálpa líkamanum að halda meira köfnunarefni, sem hjálpar til við vöðvavöxt.
Fitubrennsla
Þó að það sé ekki aðaláhrif fyrir alla stera, geta margir aukið efnaskiptahraða, hvetja líkamann til að nota fitubirgðir fyrir orku á skilvirkari hátt.
Besta stera hringrás fyrir byrjendur: The Bottom Line
Hraður vöðvaaukning getur gert vefaukandi sterum aðlaðandi fyrir byrjendur, eins og löngunin til grannra og mótaðrar líkamsbyggingar.Hins vegar er nauðsynlegt að nálgast notkun þeirra með varúð og íhuga hugsanlega áhættu.
Bestu sterarnir fyrir byrjendur eru þeir sem bjóða upp á jafnvægi milli virkni og vægari aukaverkana.Hins vegar, án réttrar næringar, þjálfunaráætlunar og meðferðar eftir lotu, geta jafnvel „öruggustu“ sterarnir valdið verulegri áhættu.
Allir sem íhuga að hefja fyrstu steralotuna sína þurfa að forgangsraða menntun, skipuleggja vandlega og huga að lagalegum og heilsufarslegum afleiðingum frekar en að stökkva bara inn. Að lokum er grunnurinn að mikilli líkamsbyggingu ekki bara efnin sem notuð eru;það er vígslu til stöðugrar þjálfunar og heilbrigðs lífsstíls.
Samræmi er lykilatriði
Mundu að sterar eru ekki töfratöflur;þær krefjast samræmdrar nálgunar við þjálfun og næringu.Með því að fylgja agaðri líkamsræktar- og mataræðisáætlun geta byrjendur hámarkað ávinning sinn með sterum á öruggan og áhrifaríkan hátt.
Birtingartími: 16. apríl 2024